メディテーション（瞑想）を、どのようにやればいいのか？やったことないので、わからないという方が多いと思います。
本の中に詳しくインナーチャイルドの癒し方を説明しております。
本を読んでから、インナーチャイルドＣＤを聴いて頂くと、よりメディテーションのイメージがしやすくなると思いますよ！！