忙しさが「充実感」とセットになっている間はいいのですが・・・
仕事に追われ、家事に追われと、毎日せわしなく過ごしているうちに、ストレスをため込んでしまうことがあります。
がんばりすぎてしまう人も多いようですね。
成長するには努力が必要です。努力を続けるには、ときに大変なことにも、立ち向かわねばならないでしょう。
ただ、それが積み重なって心身を壊してしまっては、元も子もありませんね。
外で働いていなくても、家事や育児だって大変な仕事です。誰に代わってもらえるものでもないし、
それが自分の役割だと頑張りすぎていませんか？
人間にはもともと「逃走本能」があります。果敢に物事に立ち向かう「闘争本能」がある一方で、
心身に大きなストレスがかかった際に逃げる本能も、ちゃんと備わっているのです。
インナーチャイルド（内なる小さな自分）が「つらいよ、苦しいよ、しんどいよ。疲れたよ、休もうよ。」と訴えていませんか？
この声に気づいて、応えてあげられるのは、あなたしかいませんよ。
一人になって、心身を休ませる時間を持ちましょう。
誰かを頼ってもいいのですよ。意外と、助けてくれる人って、いるものです。
大事なのは、がんばるときと休むときのバランスです。
つらいときや、苦しい時には、逃げるのが本能です。
逃げてもいいんだ。そう考えて、「私がやらなくちゃ」「もっとがんばらなくちゃ」から、少しだけ自由になってみませんか？